+30 2310 858 060 / +30 2310 823 111
Διαβάστε το άρθρο!

Οδηγός αυτοεξέτασης μαστού

Κανείς δεν γνωρίζει το στήθος σου καλύτερα από εσένα!

1. Σταθείτε όρθια μπροστά στον καθρέφτη, με τα χέρια αρχικά κάτω και μετά υψωμένα και παρατηρείστε αν υπάρχει κάποια εξόγκωση ή εισολκή του δέρματος, της θηλής, ή εξέλκωση στη θηλή.

2.
 Παρατηρείστε αν υπάρχει κάτι στον ένα μαστό, που δεν υπάρχει στον άλλο ή κάτι το διαφορετικό από την τελευταία φορά που εξετάσατε τους μαστούς σας.

3. Με το δεξί χέρι πιέστε ελαφρά τη θηλή του αριστερού μαστού και μετά με το αριστερό χέρι τη θηλή του δεξιού.
Παρατηρείστε αν βγαίνει από τη θηλή κάποιο υγρό και τι χρώμα έχει αυτό.

4.
 Ξαπλώστε στο κρεβάτι τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από την πλάτη σας και βάλτε το αριστερό σας χέρι πίσω απ’ το κεφάλι.

Εξετάστε τον αριστερό μαστό έχοντας τα δάχτυλα τεντωμένα και ενωμένα.

Χρησιμοποιήστε όλη σας την παλάμη κάνοντας μια κυκλική κίνηση γύρω από το μαστό, εξετάζοντάς τον ολόκληρο καθώς τον πιέζετε πάνω στις πλευρές.

Η παραπάνω εξέταση έχοντας τα δάχτυλα ενωμένα θα πρέπει να γίνεται προσεκτικά σε ολόκληρο το μαστό.
Μην ξεχνάτε τη θηλή και την περιοχή γύρω από αυτή καθώς και την περιοχή του μαστού στο πλάι ως τη μασχάλη.

Κάνετε το ίδιο και για το δεξιό μαστό βάζοντας το δεξί χέρι κάτω από το κεφάλι και χρησιμοποιώντας το αριστερό.
Μη χρησιμοποιείτε μόνο την άκρη των δαχτύλων για να εξετάσετε τους μαστούς σας και μην πιέζετε το μαστό σας ανάμεσα στον αντίχειρα και στα υπόλοιπα δάχτυλα προκειμένου να τους εξετάσετε.
Είναι λάθος!

Σε ποια ηλικία πρέπει να ξεκινάει η αυτοεξέταση των μαστών;

Η αυτοεξέταση θα πρέπει να αρχίζει από τα 20 χρόνια, ώστε η γυναίκα να γνωρίζει την ελαστικότητα, τη σύσταση και το μέγεθος των μαστών της.

Η εξέταση των μαστών πρέπει να γίνεται κάποιες συγκεκριμένες μέρες;

Η αυτοεξέταση ή η ψηλάφηση όπως και η μαστογραφία θα πρέπει να γίνονται την 8η μέρα από τη μέρα που ξεκινά η περίοδος.
Στις γυναίκες που δεν έχουν περίοδο θα πρέπει να γίνονται συγκεκριμένη ημερομηνία π.χ. κάθε 1η του μήνα.

Ποια είναι τα σημεία που πρέπει να μας τραβήξουν την προσοχή, ώστε να επισκεπτούμε άμεσα γιατρό;

» Ψηλάφιση ογκιδίου ή ογκιδίων στο μαστό.
» Οίδημα (πρήξιμο) του μαστού.
» Εισολκή της θηλής (όταν η θηλή μπαίνει μέσα).
» Έκκριμα της θηλής (διαυγές, ορώδες, αιματηρό).
» Ψηλάφηση ογκιδίου στη μασχάλη (χωρίς πόνο).
» Έλξη δέρματος.
» Φλεγμονώδης εικόνα του δέρματος του μαστού (κόκκινο, επώδυνο, πρησμένο, σκληρό, μοιάζει με τη φλούδα πορτοκαλιού).
» Έκζεμα και κνησμός (φαγούρα) της θηλής.
» Πόνος.

Κάθε πότε θα πρέπει να επισκέπτομαι τον γιατρό;

Η κλινική εξέταση του μαστού με ψηλάφηση θα πρέπει να γίνεται κάθε χρόνο μετά την ηλικία των 30 ετών και με ετήσια μαστογραφία μετά τα 40 σύμφωνα με την υπόδειξη του ειδικού γιατρού. Εξαιρούνται ειδικές ομάδες π.χ. άτομα με οικογενειακό ιστορικό.


Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθυνθείτε στο MyMastos στα τηλέφωνα 2310 858 060 – 2310 823 111.